Bout de Vie avec les pros de la Française des Jeux…

16 décembre 2011

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Pen-Bron, Loire-Atlantique à la pointe extrême de Guérande, l’équipe cycliste pro de la Française des Jeux effectue son premier stage de préparation pour sa future saison 2012.                        La région est mise en alerte météo orange, mais ce n’est pas ça qui va freiner ses athlètes d’effectuer leur sortie d’entraînement. Les routes sont quasi –désertes et les quelques égarés rencontrés en étant un poil attentif auraient pu remarquer qu’au cœur de peloton se cachaient quatre «mecs »  différents…

Depuis l’année dernière la Fondation Française des Jeux soutient Bout de vie et cette année le partenariat a été renouvelé. Laurent Benezech parrain de l’association forme chaque année une équipe Bout de Vie pour réaliser l’Etape du Tour Mondovélo, qui  a pour but de récolter des fonds qui financeront en partie le stage de plongée sous marine annuel. Chaque année en effet un groupe de personnes amputées est invité à participer à cette semaine d’initiation… Bixente Lizarazu autre parrain de cœur m’avait fait venir sur le plateau de France 2 à l’occasion d’une soirée prime time qui mettait à l’honneur des associations épaulées par la Fondation La Française des Jeux. J’avais pu rencontrer les dirigeants et exposer les objectifs de ma « croisade ». Si je me souviens bien une certaine ancienne stagiaire avait été présente dans le public !

Quelques mois plus tard leur commission m’avait reçu, en quelques minutes j’avais développé les buts à atteindre sans saoûler les 12 personnes qui prenaient des notes. Ouf ! Examen réussi… Le Big boss que je n’avais bien sûr pas reconnu m’avait félicité sur mon engagement et avait ri de mon manque de physionomie.

Donc voila dans ce cadre de mécénat je suis invité à rejoindre l’équipe pro cycliste en stage de préparation. Bien sûr il m’était impossible de ne pas faire intégrer  Dominique Benassi et Jean-Marie Buchot, eux aussi amputés et qui ont réalisé à plusieurs reprises l’Etape du Tour. L’hôtel de Pen-Bron est fermé au public et en hui-clos les 28 pros effectuent leur reprise. 60 personnes en totalité forment cette grande famille, pas de « star », que des gars qui tentent de donner leur meilleur, l’ambiance est bonne-enfant mais en vélo il nous est difficile de suivre ! Des avions de chasse, des fusées intersidérales ! Le peloton nous abrite du vent mais la cadence est puissante, mais ce qui est encore plus terrible, je me rends bien compte qu’ils ne sont pas là pour de la performance mais pour une reprise « pépère » !!! 40km/h de moyenne, aie, aie ! La tête veut mais les guiboles disent NON ! Pourtant on tient, on s’accroche à leurs roues, on ne veut pas lâcher, on n’est pas là pour se plaindre… Certains viennent s’informer si tout va bien si le rythme n’est pas trop haut, mais si eux, sont tout à fait capables de parler pour moi il n’en est pas de même. Je n’ai jamais roulé aussi vite…

J’ai vraiment apprécié cette rencontre et je voudrais noter la démarche de la Fondation qui permet au champion de France handisport Jacky Galletaud, vainqueur de la Coupe du Monde de bénéficier des stages avec les pros. Un beau clin d’œil à la différence.                                                                                                                   Etirements, douche, repas équilibré mais ce n’est pas le moment de la sieste. L’ancien commentateur d’Eurosport Patrick Chassé spécialiste du vélo donne un cours média-training. Face-Book et Tweeter sont en train de devenir de vrais supports médias et il est très important pour un champion de savoir maitriser ces outils. 1h30 très intéressante où j’ai appris beaucoup de chose et en suite logique la création de ma page  Face Book Officiel que je vous invite à « liker »…

Le stage est fini et le prochain rendez vous est donné en Corse du Sud où l’équipe de Marc Madiot effectuera mi janvier une autre semaine de préparation… Pédalage à suivre !

P.A.L.M Aurélio Persico Orfévre du vélo…

10 octobre 2011

L'arrivée pointe son nez, le coup de pédale reprend du rythme.

L'arrivée pointe son nez, le coup de pédale reprend du rythme.

Faire du sport demande de l’effort, de la constance et de bons conseils.

Comme préparateurs physiques, je ne peux rêver mieux, Dume, Bixente et Laurent. Trois champions qui sont toujours présents à mes tonnes de questions.

La clinique du sport de Monaco qui m’a dévoilé les secrets de la diététique dans mes expéditions.

Et depuis peu un orfèvre pour la préparation de mon vélo.

Aurélio Persico que je ne connaissais pas, m’avait détaillé dans un peloton de petits Suisses en balade dans nos montagnes Corses.

En un clin d’œil il avait vu dans ma posture toutes les micros souffrances que je trouvais normales dans mes longues sorties. (Au-delà des 100km).

De passage à Genève, j’avais rendez-vous pour régler ma machine.  Le concept est absolument de son invention. Les côtes de votre machine sont reproduites sur un vélo de salle avec votre propre selle. Selon l’âge, une fréquence cardiaque est définie, à partir de là il suffit de se transformer en « souris blanche » et monter sur le home trainer. La fréquence cardiaque doit être absolument maintenue et l’orfèvre détail sur un graphique tous les mouvements. De là il cherche la meilleur posture sur selle, sur le guidon, la hauteur des bras de levier de pédales… Une après-midi en laboratoire où sans vous rendre compte votre posture change toutes les 10’, jusqu’à trouver la parfaite. La plus productive avec la même énergie. Sur une année de vélo qui représente des milliers de kilomètres, cela est plus qu’appréciable.

Il règle toutes sortes de vélo, BMX, route, VTC, VTT et surtout les tandems. Il s’est engagé avec des athlètes non voyants pour des épreuves aux quatre coins du monde.

Depuis mon vélo est réglé à merveille et je ne pouvais que lui rendre hommage par ce billet.Cliquez ici: P.A.L.M

Je n’ai aucune adaptation par rapport à mon amputation tibiale. Mon moignon est long et j’arrive après quelques années de pratique à pédaler quasiment normalement des deux jambes. Ma prothèse est celle de tous les jours, j’ai des chaussures classiques avec des cales pieds des plus usités. Le vélo n’est pas que l’action de pousser sur les pédales, il faut aussi tirer, ce qui est absolument bénéfique pour la  musculation de mon  moignon qui n’est qu’un restant de mollet…

Courant décembre je serais en Bretagne invité par la Fondation la française des jeux pour rouler avec l’équipe pro de la FDJ de Marc Madiot. Je ne connais pas encore le lieu  et la date précise mais je sais que ce sera dans un grand centre de rééducation fonctionnelle. Une belle occasion de partager nos expériences. Je vais tenter aussi d’organiser  une rencontre avec  de futurs cyclistes en devenir qui jusqu’à présent n’osent pas pédaler de par leurs statuts d’amputés.

Bonne route et yakapédaler !